IL FREDDO PER IL RECUPERO
CRIOTERAPIA e DOLORI
Nel mondo del recupero muscolare, gli esperti sostengono che il freddo risulterebbe il migliore modo per il recupero post-allenamento. Noi amiamo il freddo come valido aiuto per molteplici bisogni specifici:
Per Ridurre l’infiammazione
Gli esperti raccomandano l’uso della terapia del freddo per ridurre l’infiammazione. Perché? Le basse temperature possono aiutare a ridurre il flusso sanguigno, favorendo così una diminuzione dell’infiammazione e del gonfiore. Crioterapia dolori da infiammazione Stop!
Per Aumentare il flusso sanguigno
L’applicazione del calore favorisce la vasodilatazione, che è la dilatazione dei vasi sanguigni. La vasodilatazione aumenta il flusso sanguigno, contribuendo a portare ossigeno e sostanze nutritive nell’area riscaldata. Anche dopo una sessione di crioterapia sistemica di soli 3 minuti, si assiste ad una forte vasodilatazione. Un aumento del flusso sanguigno può aiutare a rilassare i muscoli.
Per la Diminuzione dell’acido lattico
L’esercizio intenso può creare un accumulo di lattato, o acido lattico, nel sangue, causando dolori, crampi e affaticamento. La terapia a freddo, come i bagni di ghiaccio e la crioterapia del corpo intero, aiutano efficacemente l’eliminazione dell’acido lattico dal corpo. Crioterapia dolori stop e acido lattico addio!
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CRIOTERAPIA DOLORI
IL FREDDO BENEFICO
Per il Rilassamento muscolare
I muscoli rigidi, il dolore causato da uno sforzo eccessivo e i “nodi” nei muscoli possono essere alleviati con la terapia del calore, poiché l’applicazione del calore aiuta a rilassare i muscoli.
Per Alleviare il dolore indotto dall’esercizio
risulta consigliabile una terapia a freddo per ridurre il dolore associato all’esercizio fisico di routine.
Non sei ancora sicuro se usare il freddo? Gli utenti del tuo centro sono invece pronti per provare la terapia del freddo! Tu cosa stai aspettando? Potresti implementare la crioterapia di tutto il corpo nella loro routine post-allenamento! Stop ai dolori post-allenamento grazie alla crioterapia!
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